It’s all about SELF-LOVE. Gânduri, sentimente și trăiri de la 15 femei puternice

Iubindu-mă pe mine, nu am făcut rău nimănui. Iubindu-mă pe mine, am fost capabila să îi iubesc și să îi ajut pe cei din jur. Iubindu-mă pe mine, i-am văzut pe toți frumoși, am văzut viața așa cum e ea – magică – și oportunitățile necesare pentru a face tot ce îmi doresc. Iubindu-mă pe mine, am realizat interviuri emoționante și proiecte cu folos. Iubindu-mă pe mine, mi-am văzut visurile devenite realitate. Iubindu-mă pe mine, nu am greșit cu nimic.

Contrar, în zilele în care mă blamez, în care mă uit în oglindă și urăsc fiecare părticică care alcătuiește trupul armonios și sănătos, care îmi este casă pentru un suflet și mai frumos, simt că urăsc viața și tot ce mă înconjoară. Nu văd frumosul în nimeni și nimic, nu am răbdare, nu vreau să comunic, mi-aș face rău la propriu dacă nu aș avea conștiință.

Azi, când încă mă doare indiferența oamenilor, când mă lovesc de ziduri și mi se închid uși, aleg calea cea grea, dar cea mai sănătoasă: mă îmbrățișez și îmi mulțumesc pentru ceea ce sunt.

It’s all about SELF-LOVE. Gânduri, sentimente și trăiri de la 16 femei puternice

ALEXANDRA IOSIF [creator digital, little latin girl with big dreams]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este…

… atunci când te accepți pe tine în momentul prezent așa cum ești și, în același timp, (foarte important) lucrezi constant ca să ajungi mai aproape de versiunea ta mai bună. De multe ori aud în online și nu numai aceasta idee cum că “iubirea de sine înseamnă să te accepți complet”. Eu consider că această “definiție” nu este completă. Dacă tu ești într-un punct foarte rău al vieții tale și te accepți așa cum ești, dar nu ai absolut nicio intenție sau dorință oricât de mică de a fi mai bine, asta pentru mine este FIX opusul iubirii de sine.

Da, trebuie să învățam să ne acceptam atât calitățile, cât și defectele, atât succesele, cât și eșecurile, dar pentru mine cuvântul “acceptăm” înseamnă “să înțelegem cu adevărat explicația din spate, să înțelegem că ce a fost în trecut nu se mai poate schimba și să facem tot posibilul ca în viitor să fim/să facem mai bine tocmai pentru că am înțeles explicația din trecut”.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta?

Am avut o perioadă în care m-am simțit cel mai departe de mine și perioada asta a coincis cu pandemia și cu momentul în care am plecat de acasă de la părinți ca să locuiesc definitiv la București. Din păcate, cele mai mari schimbări din viața mea de până acum s-au întâmplat fix atunci când eram cu toții, mai mult sau mai puțin, obligați să stăm în casă. Acestea 2 cred că au fost motivele principale care au declanșat în mine niște probleme care așteptau de mai mult timp să se manifeste. Înainte de perioada asta, eram toată ziua plecată și ocupată și mi-am dat seama mai târziu că eu nu avusesem niciodată momente în care să stau pur și simplu doar eu cu mine. Perioada pandemiei m-a obligat să fac asta, dar eu nu eram pregătită, așa că toate lucruri pe care nu le știam și nu le înțelegeam despre mine, toate lucrurile care nu-mi plăceau la mine au ieșit la suprafață și m-au bulversat teribil de mult. În perioada aceea mi-am dat seama că eu habar nu aveam cine sunt eu cu adevărat și conștientizarea asta a fost înfricoșătoare.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

Manifestarea principală pe care am simțit-o în corp a fost lipsa de energie, energie care înainte îmi definea fiecare zi și care nu îmi lipsise deloc până atunci. Acesta a fost încă un motiv care m-a frustrat mult și care m-a făcut să mă simt și mai departe de mine. Lipsa de iubire și de înțelegere față de propria persoană s-au manifestat cel mai puternic în minte. Aveam o “gălăgie” de gânduri rele și fără sens în fiecare zi și, fiind o fire foarte logică, căutam constant explicații pentru ele, dar nu le căutam cum și unde trebuie, așa că mai rău îmi cauzam mai departe alte gânduri și sentimente dureroase. Am trăit așa o perioadă lungă de timp și în fiecare zi încercam să “acopăr” tot tumultul ăsta cu cât mai multe activități care să-mi ia gândul de la toată zarva și care să-mi dea falsa impresie că sunt bine.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

Aș fi ipocrită să spun că nu-mi pasă deloc de numerele din online, dar îmi doresc să ajung să conteze cât mai puțin pentru mine. Nu putem spune că statisticile din rețelele de socializare nu contează deloc, pentru ele sunt relevante în multe situații atunci când vorbim despre contracte, parteneriate și bugete, așa cum și toate statisticile dintr-un business sunt importante pentru strategia generală și deciziile de management. Important este ca aceste numere să nu ajungă să ne afecteze viața personală.

În prezent, acesta numerele din online nu-mi afectează părerea despre propria persoană, dar recunosc că mă fac să mă consum. Sunt conștientă că poate nu este foarte sănătos pentru mine, dar atunci când numerele sunt mai mici decât nivelul cu care m-am obișnuit eu, încep să analizez ce fac bine și ce nu fac bine, cum aș putea să aduc un plus de valoare.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare..

În momentul ăsta sunt în proces de vindecare și cred că până la urmă toată viața suntem în acest proces continuu. Ultimul an pentru mine a fost cel mai bun an pentru vindecare și pentru descoperire de sine. A fost anul în care am înțeles cele mai multe lucruri despre sinele meu interior, despre traumele mele din copilărie și despre mecanismele de coping. În perioada asta simt că am făcut cele mai multe schimbări în bine și continui să fiu atentă și să le fac în mod conștient, continui să explorez universul ăsta interior care este atât de vast și atât de “îmbârligat”.

Ce iubești acum la tine?

Cel mai mult iubesc la mine, în acest moment, dorința mea și determinarea de a fi mai bine și mai bună în fiecare zi; “mai bine” adică cu mine cea din interior și din gând și “mai bună”, adică din ce în ce mai aproape de varianta mea ideală.

ANAMARIA IONESCU [decorator, aesthetic story maker]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este…

… una dintre cheile fericirii.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta?

Am tot avut episoade în care nu mă simțeam deloc bine cu mine. Nici fizic, dar nici psihic. Dar din fericire au fost de scurtă durată și cred că sunt cumva normale. Cu toții avem astfel de momente în viață… that’s life. Important este să-ți dai seama că ai nevoie de ajutor, să-l ceri și să-l accepți.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta?

Am tot avut episoade în care nu mă simțeam deloc bine cu mine. Nici fizic, dar nici psihic. Dar din fericire au fost de scurtă durată și cred că sunt cumva normale. Cu toții avem astfel de momente în viață… that’s life. Important este să-ți dai seama că ai nevoie de ajutor, să-l ceri și să-l accepți.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

Nu mai reușeam să mă bucur de absolut nimic. Mi se părea că toată lumea este împotriva mea și eu împotriva ei. Bineînțeles că astfel de gânduri au pus amprenta și pe fizic pentru că slăbeam destul de mult în perioadele respective. Dar, Slavă Domnului, nu a fost nimic îngrijorător.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

Deloc. Părerea mea despre mine nu poate fi schimbată de numărul de like-uri din online. Eu știu cine sunt, ce pot, ce fac.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare..

Prin terapie și meditație am învățat să nu mai pun presiune pe mine și să las lucrurile să vină fară să mă mai gândesc de 928227278282 de ori înainte să acționez. Bine, mai am de lucru cu mine, dar simt că sunt pe drumul bun.

Ce iubești acum la tine?

Că a venit momentul acela în care pot spune liniștită că fac ce vreau, dar știu ce fac.

AURA VIDROIU [coregraf, dansator profesionist]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este… 

Iubirea de sine este greu de definit și, cu siguranță, foarte subiectivă. Pentru mine, reprezintă grija constantă față de mine, de tot ce mă înconjoară, în așa fel incât să îmi pot oferi o experiență cât mai frumoasă, mai pozitivă și mai autentică a vieții. 

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta? 

Vreau sa încep prin a spune că am avut multe momente de genul de-a lungul timpului, iar factorii diferă în funcție de caz. În principiu cred ca sunt aceleași diverse frici, pe care le avem cu toții si care ne fac să uităm de iubirea de sine destul de ușor, ca de exemplu : frica de a spune nu, frica de a spune da, frica de eșec, FOAM (fear of missing out), etc. De asemenea, niște extra factori au fost cu siguranță overworking-ul, social media si lipsa informațiilor necesare în a ști cum sa îmi distribui energia în mod corespunzător.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

Am o poveste super drăguță care se potrivește perfect cu această întrebare. Îi povesteam recent unei prietene cum, uitandu-mă în arhiva galeriei foto, am observat cât de mult m-am schimbat în ultimii 2 ani. Fizic si psihic. 

2021 a fost anul în care am trecut prin multă durere din punct de vedere emoțional și totodată, anul în care, forțată de circumstanțe, am început sa caut iubirea de sine. Desi pare o perioadă relativ scurtă de timp, simt că sunt cu totul și cu totul altă persoană față de atunci și cu siguranță arăt TOTAL diferit.

Eram tristă aproape tot timpul, îmi era extrem de greu să mă motivez să fac lucruri, iar atunci când le făceam, găseam mereu ceva de care să mă plâng. Slăbisem excesiv și mă simțeam nesănătoasă, deși încercam să duc un stil de viață sănătos. Somnul era cel mai greu nivel al jocului și oboseala cronică devenise ceva la ordinea zilei.

Acestea fiind spune, atât fizic, cât si mental, s-a simțit din plin lipsa iubirii de sine. Nu recomand!!

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

În ultima perioadă, mult mai puțin decât înainte, dar aș minți să spun că nu dau deloc importanță activității de pe social media. Din păcate și din fericire, trăim în era internetului și, mai mult decât atât, prin pricina meseriei mele, e destul de necesar să fiu activă și în online. 

Personal, încerc să fiu prezentă la faptul că like-urile, share-urile și comentariile, fie ele pozitive sau negative, ar trebui să reprezinte mai mult un feedback general, decât o influență reală a părerii mele despre mine.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare.. 

Mă aflu în plin proces de vindecare si din secunda în care am început drumul acesta spre iubirea de sine, consider că e o muncă atât de continuă încât nu știu dacă voi putea spune vreodată că am învățat total cum să mă iubesc 100% corect. Important este că lucrez constant și atent la asta, mă descopăr și mă bucur că am început.

Ce iubești acum la tine? 

Iubesc faptul că am reușit să devin o versiune mult mai avansată a mea, decât cea pe care mi-o imaginam când aveam vreo 15 ani. Iubesc ce fac. Iubesc cine sunt. Iubesc ce devin. Iubesc la mine faptul că nu mi-am pierdut niciodată încrederea în oameni și în bunătatea noastră ca specie. Iubesc boemia cu care încă mai cred în dragoste adevărată și în adânci bătrâneți. Iubesc drive-ul meu de a trăi o viață cât se poate de extraordinară, indiferent de câtă muncă e nevoie pentru asta. Iubesc tot ce m-a adus aici, în punctul în care să am onoarea și oportunitatea să pot vorbi despre iubirea de sine într-un proiect atât de frumos. Mulțumesc. Really.

CATINCA MARIA NISTOR [actriță, director ICR Londra]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este… 

Eliberatoare, necesară, este un indispensabil punct de sprijin. Atenție, există o linie fină între iubirea de sine și ego, a nu se confunda.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta? 

Mi-am dat seama că sunt în pericol să mă iubesc mai puțin atunci când m-am lăsat acaparată de vocile din exterior în detrimentul glasului meu interior, care uneori e doar o șoaptă, dar în orice caz, o șoaptă timbrată. De fiecare data când l-am ignorat, am fost în final mai afectată decât atunci când l-am ascultat, chiar dacă, în unele cazuri, în prima fază, instinctul meu a părut greșit.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

Corpul meu somatiza foarte rapid trăirile, am învățat să lucrez cu asta. Am învățat să răspund, nu să reacționez. Încă învăț. Cred că în fiecare dintre noi se află un copil interior care, dacă nu este ascultat și “îngrijit”, poate prelua controlul asupra emoțiilor și acțiunilor noastre. Cu toții ne dorim să fim acceptați, incluși, să aparținem. Cea mai grea, dar și cea mai cea mai importantă acceptare este însă cea de sine. Există o zicală: obișnuiam să intru într-o încăpere plina de oameni și să mă întreb dacă sunt plăcut; acum intru într-o încăpere și mă întreb dacă eu îi plac pe ei. Ei, o dată cu această acceptare de sine, care se transformă în iubire, vine și un soi de libertate de a păși în lume, de a te purta pe tine, și astfel dispare nevoia de a fi validat, de a fi influențat de exterior, rămâne doar simpla bucurie de a fi.

Mă întorc la copilul interior, care cred că are un rol important. Dacă am putea face un exercițiu de imaginație zilnic, care se va transforma într-o disciplină, apoi pur și simplu vă face parte din stilul nostru de viață – acela de a închide ochii și a ne imagina că ajungem într-o căsuță unde ne întâlnim cu noi mici, fiecare va afla singur vârstă la care se va (re)descoperi, dacă am asculta nevoile acelui copil, dacă am petrece timp cu el, jucându-ne, desenând, chemând animale, îngeri, alți copii alături de el – posibilitățile sunt infinite; și dacă am putea să îl asigurăm din nou și din nou că nu este singur, că este iubit, că nu mai trebuie să sufere, că suntem acolo pentru el să îl protejam și că îl iubim necondiționat (știu, este a doua oară când menționez asta) – vom observa cum starea noastră se îmbunătățește, cum cu fiecare zi vom deveni din ce în ce mai încrezători și echilibrați.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

Social media este o unealtă care poate fi utilă, dar și foarte periculoasă, chiar toxică, la care nu mă raportez ca barometru. Contul de Facebook a ajuns să stea mai mult dezactivat decât activ, iar cel de Instagram este privat, în ciuda profesiei mele publice. Prefer să mă bazez pe conexiunea reală cu ceilalți. Însă rețelele sociale au ajuns atât de prezente în cotidianul nostru încât s-a creat un fel de dependență. Putem fi de acord că opțiunea de a prezenta doar acele aspecte ale vieților noastre pe care le dorim știute, dublate de un filtru și recompensate cu zeci, sute, mii de inimioare, această poveste pe care o vindem celorlalți ne poate fura și pe noi. Să nu uităm, însă, și să ne privim onest în oglindă înainte de culcare. La ce folosesc 1K like-uri când tot singur ești seara când ajungi acasă?

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare.. 

Cu blândețe, cu blândețe, cu blândețe… și răbdare. Petrec mult timp în observare și încerc să înțeleg de unde vin anumite reacții, ce se ascunde dincolo de suprafață, nu mă mai judec atât de aspru, nu mă mai împing, pur și simplu mă însoțesc. Chiar și atunci când greșesc, am reușit să descopăr că există viață și după greșeli și să accept că în acele momente am făcut tot ce am putut cu înțelegerea și uneltele pe care le-am avut la dispoziție. Dacă mă împiedic, sau chiar cad, nu mă grăbesc să mă ridic ca și când nu s-a întâmplat nimic, stau cât este nevoie ca să mă regrupez, apoi continui. Sunt doar experiențe. Viața nu este un sprint, ci un lung și frumos maraton pe care îl alerg cu multă curiozitate, deschidere și bucurie.

Ce iubești acum la tine? 

Ultimul an a fost încărcat de teste și capcane, transformator, sub presiune, un an de șlefuire, un an de maturizare accelerată, un an în care am devenit. Iubesc forța și credința mea, faptul că și în cele mai negre momente nu m-am abandonat, am avut încredere, și mai iubesc și faptul că în ciuda tuturor adversităților și mocirlei traversate, mi-am păstrat, totuși, gingășia și iubirea pentru oameni. Mă aflu acum la finalul unei prime părți a vieții și deși corpul îmi este îndreptat spre drumul nou care se așterne și pe care am făcut deja primii pași, privirea încă mai zăbovește către momente din urmă. Ce frumos a fost totul, ce repede a trecut, ce întâlniri… ce multe momente de fericire de care nici nu am fost conștientă și ce mult aș vrea pentru unele să prelungesc clipa. Pentru tot, mulțumesc cu recunoștință. Viața începe azi!

FLAVIA BARBU [creator digital]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este… 

Felul în care te respecți pe tine însuți. E atunci când îți asculți corpul și îi oferi ceea ce are nevoie, când îți asculți intuiția și acționezi întocmai, când îți asculți mintea și o cultivezi cu cele mai pozitive gânduri, bune informații, plăcute scenarii. Dacă ai grijă de aceste 3 aspecte, înseamnă că deja te iubești, indiferent cu ce intensitate o faci.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta? 

 E trist dacă spun că am simțit asta recent? S-a întâmplat chiar weekendul precedent. Eram în oraș și mă supărasem pe mine însămi fiindcă nu reușeam să îmi depășesc stările de anxietate, astfel încât să mă simt în largul meu. De acolo, am realizat că eu nu trăiesc viața la intensitatea la care mi-aș dori și mi-e să nu regret mai târziu.

În general, am o părere bună despre mine – mă văd inteligentă, frumoasă, capabilă, ambițioasă, creativă, însă, de multe ori, apare câte un element care mă face să mă văd inferioară și încă nu știu cum să îl blochez dincolo de scut. Nu mi-am găsit încă scutul? Probabil. Și partea cea mai amuzantă e că atunci când pățesc simt că mă iubesc cel mai puțin, lumea din jur – care nu mă cunoaște – confundă asta cu aroganță, însă nu e deloc așa, dimpotrivă, observ că pe chip nu întotdeauna se citesc emoțiile pe care le trăim.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

Atunci când simt că nu mă iubesc suficient, nu îmi mai vine să am grijă de mine, să mă aranjez, să socializez. Starea mea generală este una rea. Camera mea este un haos total.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

Vrei să fiu sinceră? Destul de mult, mai ales pentru un om din industrie. Îți vin în minte tot soiul de întrebări – ,,Ce n-am făcut bine de data asta?”, ,,De ce nu mă favorizează algoritmul?”. Partea bună e că te influențează doar pe moment și, bineînțeles, nu întotdeauna. Cel puțin pe mine.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare.. 

Așa cum cred că ai observat, eu sunt încă în proces. Mă bucur foarte tare că în momentul de față mă iubesc mult mai mult decât o făceam altădată. M-au ajutat mult skill-urile pe care le-am dezvoltat, lucrul cu sinele, oamenii din jur. Am învățat să accept complimente, să spun doar ,,mulțumesc”, fără să am impresia că sunt spuse din complezență, ci nu din inimă. Afirmațiile pozitive despre sine m-au ajutat, din nou, foarte mult și mi-au demonstrat faptul că mă iubesc mai mult – știu acum să spun despre mine, fără rușine, că sunt deșteaptă, că pot să mut munții din loc, că merit tot ce-i mai bun pe lumea asta. Cea mai mare barieră este chiar mintea noastră. În viața asta, cerul e limita!

Ce iubești acum la tine? 

Îmi iubesc ambiția. Iubesc faptul că am reușit să mă autoeduc. Îmi iubesc independența, fie ea financiară sau de altă natură. Iubesc faptul că învăț să-mi iubesc aspectul și întreaga mea persoană. Iubesc valorile pe care le am. Da, chiar trebuie să avem o lejeritate mai mare în a spune lucruri frumoase despre noi înșine, fără blocajul acela izvorât din teama de a nu fi percepuți ca fiind narcisiști. Sometimes, you should better say ”I don’t care, I’m awesome” and move on. <3

IOANA MAREȘ [creator digital]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este… 

Iubirea de sine este o energie esențială și vindecătoare pentru a avea un echilibru între corp, suflet și minte.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta? 

Am avut o perioadă în adolescență, pe la 15 ani, în care eram confuză cu cine sunt eu ca persoană, ce mă reprezintă, care sunt principiile mele. Atunci pot să spun că nu mă regăseam în persoana mea și nu ajunsesem încă să mă iubesc așa cum sunt. Eram influențată de social media, care crease “idealul frumuseții”, un ideal la care nu ai cum să ajungi și care nu este real. Fiind într-un headspace destul de prost, mi-a afectat imaginea și iubirea de sine.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

De multe ori mă simțeam copleșită de situațiile în care ajungeam. Încercam să îmi demonstrez mie că sunt destul. Era prea mult… Corpul și mintea îmi dădeau semne că sunt obosite și nu am știut cum să le ascult la momentul acela.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

Oricât de nesigură pe mine aș fi fost, acesta n-a fost niciodată un factor care mi-a afectat iubirea de sine. Este doar un număr irelevant pentru mine, și acum, și în trecut. Eu postez ce mă reprezintă pe mine și ceea ce îmi place mie, nu trebuie să fie pe gustul tuturor.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare.. 

A fost un proces lung și provocator, nu am de ce să mint. M-am maturizat, am învățat ce e cu adevărat important în viață și mi-am dat seama că fără iubirea de sine nu ai cum să evoluezi și să ajungi unde îți dorești. Nu mă mai afectează social media sau părerea altora pentru că toți suntem diferiți și asta e frumusețea omenească. Acum am încredere în cine sunt, m-am înconjurat cu oameni care mă ajută să devin cea mai bună variantă a mea și o familie care mă iubește. Eu cred în legea atracției. Dacă ai o perspectivă pozitivă asupra ta, asta atragi, asta îți oferă universul, iubire, pozitivitate, sănătate.

Ce iubești acum la tine?

Tot. Îmi iubesc corpul și toate imperfecțiunile lui, celulita de pe fund și picioare, abdomenul meu care nu e tonifiat, brațele mele care atârnă. Iubesc că mi-am găsit o nouă pasiune pentru videografie și că am curajul și determinarea să fac asta ca free-lancer. Iubesc că citesc și mă documentez despre dietă și cum ne afectează aceasta mintea și corpul. Iubesc că sunt în cel mai bun loc mental vreodată și văd cât de mult bine atrag în jurul meu și în interiorul meu.

IOANA TAISIA TURCESCU AKA Y.O.Y.O [creator digital]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este… 

Iubirea de sine este, probabil, cel mai greu de împlinit obiectiv în viața unui om, însă ceva fară de care nu putem să dăm înțeles vieții.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta? 

Deseori am simțit că mă iubesc mai puțin în momentele în care am căutat să raționalizez relații sau situații din viața mea, fiindcă am obiceiul prost de a da vina pe mine. Cred că e normal ca în momentele în care suntem refuzați, sau în momentele în care ceva nu iese așa cum ne dorim, să dăm vina pe noi înșine. Ne găsim motive sau lucruri pe care le-am zis sau făcut, fiindcă e mai ușor să credem că noi am greșit, în loc să acceptam că unele lucruri pur și simplu se întâmplă, fară să existe neapărat o vină a cuiva sau o explicație. 

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

M-am luptat cu anxietate de când aveam 9 ani, când m-am dus prima dată la psiholog. Încă de atunci am înțeles că lipsa iubirii de sine se reflectă, pentru mine, în cantitatea de timp pe care mi-o ofer să fac lucrurile care îmi aduc fericire. Atunci când există lipsa de iubire de sine, tind să mă neglijez, să nu mai depun efort și să procrastinez. Există momente în care îmi dau seama că îmi fac rău, însă mi-e foarte greu să schimb asta pentru că ajung să mă obișnuiesc cu o oarecare stare de neglijență față de cine sunt. La asta încerc să lucrez acum.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană 

Sincer, m-am gândit mult la întrebarea asta. Au fost momente în viața mea în care postam foarte mult, însă nu mai aveam același reach sau engagement. Ajungeam să mă gândesc dacă fac ceva greșit, dacă am devenit cumva irelevantă sau dacă visul meu de a transforma social media într-o viitoare carieră e imposibil. Însă, cu timpul, am cunoscut oameni din industrie care trec prin aceleași lucruri și mi-am dat seama că aceste sentimente sunt normale. Ca oameni, nu suntem construiți să fim expuși constant validării externe. Când am înțeles asta, am reușit să trec peste dorința de a fi “relevantă” și am învățat să apreciez mult mai mult comunitatea pe care mi-am constriut-o în online. Cu alte cuvinte, am învățat să apreciez calitatea, nu cantitatea.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare.. 

Cu siguranță mă aflu într-un proces de vindecare și habar nu am cât o să dureze. Momentan încerc să îmi ofer mie iertare. Mă blamez foarte des pentru lucruri pe care nu am cum să le controlez. Pun multă presiune pe mine să fiu perfectă, să reușesc să îmi ating potențialul cât de repede, ca să simt că am un scop și direcție în viață. Însă mână în mână cu iertarea vine și timpul. Fară să îți aloci timp să te ierți și să te înțelegi, nu ai cum să te vindeci. 

Ce iubești acum la tine? 

Mă enervează cumva că îmi e greu să răspund la întrebarea asta, dar sunt convinsă că nu sunt singura. Mi-e greu să mă văd obiectiv și să găsesc lucruri pe care le iubesc cu adevărat la mine, fară să mă gândesc la ce ar zice alții despre mine. Însă există un lucru de care sunt mândră și pe care învăț să îl iubesc, și anume acela că m-am ridicat întotdeauna și am continuat, chiar și în momente în care am crezut că e imposibil. Am găsit o oarecare motivație să “keep pushing” în momente în care poate ar fi fost mai ușor să renunț. 

IOANA VIȘĂNESCU [creator digital]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este… 

Iubirea de sine vine atunci când realizezi că ești cea mai importantă persoană din viața ta, atunci când te pui pe primul loc și ești fericit cu alegerea ta. Probabil vine cu puțin egoism, dar nimic bun nu vine fară puțin sacrificiu. Recunosc, eu încă lucrez la asta.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta? 

Sunt multe momente în care m-am iubit mai puțin. Chiar în perioada asta traversez un astfel de moment, pentru că simt că nu sunt cea mai bună varianta a mea din punct de vedere fizic și, automat, presiunea pe care o pun este colosală, dar știu sigur că o să ajung să mă iubesc iar. La mine nu a funcționat never “trebuie să te iubești așa cum ești”, la mine funcționează “trebuie să iubești cea mai buna variantă a ta (aia pe care o consideri tu că este cea mai bună)”.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

Prin frustrările și presiunea pe care le-am adus în viața mea. Frustrări că nu mă pun pe primul loc și presiune să reușesc să îi fac pe toți din jurul meu să fie mulțumiți de mine și de relaționarea mea în raport cu ei.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

Deloc. Like-urile mai puține îmi aduc doar unele supărări atunci când știu cât de mult muncesc pentru content. Atunci apar întrebări de genul: “oare nu sunt suficient de bună?”, “Oare contentul meu nu e pe placul celorlalți?”.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare.. 

Am făcut-o și în trecut, prin acceptare și sunt sigură că o să o fac și acum. Trebuie doar să lucrez puțin la corpul meu și puțin la modul în care gestionez munca. Merg pe principiul că dacă te nemulțumește ceva, orice în viața ta, trebuie să faci tot ce este în putință să rezolvi acel lucru.

Ce iubești acum la tine?

Grea întrebare. Iubesc că după atâția ani în online, deși nu mai am toată naivitatea și entuziasmul pe care le aveam la început, mi-am păstrat doza aia de om simplu care încă mai crede în bunătatea universală. Fizic, îmi iubesc ochii.. în care poți să citești toate stările mele și toate trăirile.

IULIA PÂRLEA [prezentator vremea Pro TV]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este… 

ACCEPTARE! Dar să nu confundăm acceptarea cu resemnarea. Iubirea de sine este și oglinda celor de lângă noi și a felului în care ne iubesc. Dacă noi nu ne iubim, ei de ce să o facă?

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta? 

Lipsa iubirii de sine nu cred că e ceva conștient, nu simți că nu te iubești. Clar m-am iubit mai puțin în momentele în care cautam tot felul de scuze celor care mă răneau. Atunci când nu acceptam că nu pot să schimb sau să salvez pe nimeni, dar era mai ușor să văd problemele lor, nu îmi dădeam seama că în încercarea de a le arăta lor calea dreaptă, eu mă pierdeam… Acum râd, cine eram eu să le spun ce e bine și ce e rău! Când am acceptat că nu sunt salvatorul nimănui și că singura persoană pe care o pot ajuta sunt eu, lucrurile au început să se așeze în toate domeniile din viața mea. Dar încă mai am de lucrat! Factorii sunt alți oameni, asta e clar! În copilărie, au fost anumiți membri ai familiei, după au fost cei cu care am avut relații, colegi de muncă, șefi etc! Mi-a luat mult, foarte mult timp, să înțeleg că tot ce făceau sau spuneau nu avea legătura cu mine, ci cu ei. Dar e un sentiment atât de plăcut când ajungi să îi înțelegi…

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

Atacurile de panică erau la ordinea zilei. Somatizam prin toți porii. Toate emoțiile pe care le simțeam se transformau în dureri fizice. Eram mereu obosită, fără chef, mă durea capul, plângeam mult și din orice.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele sociale părerea despre propria persoană.

Nu m-am gândit la asta niciodată, sincer. Au trecut prin viață mea oameni reali care m-au pus la pământ, like-urile sau comentariile din mediile virtuale nu mai aveau ce să dărâme atunci, iar acum deja am înțeles că nu e despre mine, e despre ei și durerea lor.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare.. 

Cred că iubirea de sine este un proces care durează toată viața. Zilnic învăț câte ceva despre mine. Am început să mă iubesc în momentul în care am plecat din locurile și de lângă oamenii care îmi făceau rău, în momentul în care am înțeles că am venit pe lume să trăiesc, nu să dau explicații sau să fac pe plac altora.

Ce iubești acum la tine? 

Îmi iubesc puterea interioară. A fost mereu a mea, știu, dar am conștientizat-o și apreciat-o abia în urma unor evenimente mai puțin plăcute din viața mea. Totul are un scop, dar e greu să înțelegi asta când suferi. Îmi iubesc corpul fix așa cum este, chiar dacă uneori mă mai alint că am nu știu ce imperfecțiuni. Îmi iubesc și modul copilăresc în care văd, uneori, lucrurile. :)

LAURA MAIER [artist]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este… 

Iubirea de sine este validarea tuturor sentimentelor nostre.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta? 

În perioadele încărcate din viața mea ajung, din păcate, să mă iubesc mai puțin. Cu cât am mai multe lucruri de făcut, cu atât iau din timpul meu personal pentru a-mi îndeplini la timp sarcinile. Când mă neglijez prea mult, încep să ma simt nefericită, neîmplinită și să ma iubesc mai puțin.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

În astfel de perioade corpul mi se moleșește. Nu mai are la fel de multă energie și parcă fac totul cu slow motion. Cu mintea… e tricky. Ea începe să-mi pună piedici, e contra mea. Când nu am grijă de mine și mă neglijez pentru prea mult timp, gândurile încep să-mi zboare către toate lucrurile pe care le vreau și nu le am, băgându-mă mai adânc in acea stare de nemulțumire si neiubire de sine.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

Cred că mă influențează mai mult decât sunt dispusă să recunosc :)). E o linie subțire aici, totuși. Ca și content creator, e important să reușești să îți menții comunitatea engaged… să ai like-uri și comentarii. Dacă nu le ai, începi sa te gândești că nu mai faci ceva bine și apar comparațiile de cum era cândva și cum e acum. Acel “nu fac ceva bine” îl legăm mereu de noi. “EU nu fac ceva bine”, deci trebuie să fie ceva greșit la mine. E foarte ușor să se ajungă de la o nereușită profesională la o judecată personală și sentimente de “I’m not worthy”, “I’m not good enough”. E un lucru la care încă lucrez.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare.. 

Cred că viața reprezintă o școală care vine în fiecare semestru cu câte o nouă lecție. Noi trebuie să învățăm să ne iubim și să ne înțelegem prin toate aceste lecții. Acum, eu mă aflu într-un proces de vindecare, de analiză a celei mai recente lecții. Prin ea învăț să-mi duc iubirea de sine la următorul nivel.

Ce iubești acum la tine?

Iubesc capacitatea mea de a-mi oferi timp. Îmi ofer timp să sufăr. Îmi ofer timp de vindecare. Îmi ofer timp să evoluez. Îmi ofer timp pentru tot ce are nevoie sufletul meu și cât timp are el nevoie.

LAURA MUȘUROAEA

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este… 

… compasiune si echilibru.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta? 

Într-o relație în care mi se spunea că nu arăt ca un model și ajunsesem să nu mă opresc din slăbit, din dorința de a mă încadra în aceea imagine.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

Mintea îmi juca feste, îmi spuneam lucruri urâte, nu eram niciodată mulțumită sau confortabilă în propria piele. Corpul s-a simțit pur și simplu neglijat.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

Acum deloc. Mai degrabă îmi arată interesul comunității pentru munca mea.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare.. 

Terapie, aromaterapie, ieșind din zona de confort, celebrând și cele mai mici reușite. Am prins obiceiul să trăiesc cât mai conștient posibil și să înțeleg că e ok să nu fii ok.

Ce iubești acum la tine? 

Tot. Defectele, părțile negative, părțile bune, energia mea. Am învățat să iubesc că sunt exact așa cum sunt. 

MĂLINA [artist]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este atunci când…

… te uiți în oglindă și reușești să vezi mai mult decât o reflexie. 

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta? 

Am avut acest sentiment destul de recent și încă mă confrunt cu el, care cred că se datorează faptului că am lăsat oamenii din jur să îmi influențeze mult prea mult starea de spirit. Am ajuns să cred despre mine tot ceea ce credeau ei despre mine, și nu cred că ar trebui să lăsăm o persoană să aibă atâta putere asupra propriilor noastre gânduri și percepții.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

Canalizam tot acest “deficit de iubire de sine” încercând să dovedesc contrariul oamenilor care mă determinau să am această percepție despre mine. Uneori, mă ambiționa să îmi depășesc limitele și să ajung la un rezultat pe care eu îl asociam cu o reușită, însă alteori îmi amăgeam doar gândurile și mă scufundam mai tare în tot ceea ce credeau alții despre mine.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

Din punctul acesta de vedere pot să spun că nu mă prea afectează, cred că am ajuns la “performanța” de a realiza că e doar o platformă de social media care funcționează pe baza unui algoritm, așa că încerc să nu îi acord mai multă importanță decât are.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare.. 

Am învățat să nu mai ascult oamenii din jurul meu care îmi spun că nu sunt suficientă și să încetez să le mai dovedesc contrariul. Încerc să mă focusez pe mine și pe ceea ce cred eu despre mine, fară să mai accept opinii negative sau măcar să văd din ele partea plină a paharului. Încă e un proces de lungă durată.

Ce iubești acum la tine?

Faptul că sunt foarte ambițioasă și muncitoare și știu că dacă îmi pun ceva în minte, la un moment dat îmi va reuși. Apreciez mult asta la mine și cred că de fiecare dată când am o reușită, vine la pachet cu o iubire de sine care mă determina să vreau mai mult și mai mult.

ROXANA NEMEȘ [artist]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este… 

Iubirea de sine, pentru mine, este să te accepți pe tine însuți și să ai o relație bună cu propria persoană. Să fii răbdător cu tine și plin de iubire și compasiune. Împăcat cu viața ta, cu experiențele pe care le-ai trăit și să îmbrățișezi cu bucurie prezentul și tot ce vine. Cred că este cea mai importantă în viața unui om. Dacă tu nu te iubești suficient, nu ai cum să share-uiești iubire pe lângă tine. Practic atunci când ești bine cu tine, ești bine în orice fel de relație. Să îți oferi aceeași iubire pe care o dai celor pe care îi iubești.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta? 

Nu știu dacă am avut o perioadă în care să nu mă fi iubit. Poate în adolescență, când eram mai recalcitrantă și nervoasă cu toată lumea, dar asta pentru că eram la vârsta la care îmi descopeream personalitatea, descopeream ce vreau cu adevărat de la viață și trăirea față de necunoscutul care mă aștepta.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

Tot în adolescență, m-am lăsat de balet după 8 ani, pentru că visul meu era să cânt. A fost perioada în care m-am îngrășat foarte tare, nu pentru că nu aveam grijă de mine, ci pentru că treceam prin niște stări de acceptare și de cunoaștere față de mine însămi. Corpul și mintea îmi arătau, dar până nu m-am descoperit cu adevărat, nici nu am putut avea un echilibru. Pe la 25 ani am luat o hotărâre care mi-a schimbat total viața și, încet-încet, am ajuns la un echilibru cu mine.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

Hmm… nu cred, sincer, că este un aspect care mă influențează pe mine ca om. Da, ne dorim să avem cât mai multe aprecieri în mediul online și să ne iubească toată lumea, pentru că automat prin aprecierea oamenilor, avem mai mult succes. Dar am înțeles demult faptul că nici soarele nu mulțumește pe toată lumea și e în regulă să nu te placă toți. Și eu la rândul meu am preferințe. Unii iți transmit ceva mai mult, alții nu. E ok. Nu suntem pe aceeași lungime de undă cu toți. Așa că nu cred că mă influențează în vreun fel.

Eu trăiesc mult mai mult în lumea reală decât pe internet. Poate uneori chiar am de pierdut pentru faptul că nu îmi expun viața intimă și tot ce fac în fiecare zi. Dar e o alegere pe care am făcut-o ca să mă protejez pe mine și pe oamenii pe care-i iubesc. Deci sunt ok și foarte happy că sunt autentică și trăiesc in the real life. Restul… da, e munca mea, îmi doresc să le transmit celor care mă urmăresc lucruri frumoase, din care au de învățat ceva, și vreau să văd că ei empatizează cu mine, că îmi iubesc și ascultă muzica pe care o fac. Dar e normal, cum spuneam, să fie preferințe.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare.. 

Cred că în momentul în care am început să deschid ochii asupra vieții mele. Și să-mi dau seama ce vreau cu adevărat și ce mă face fericită. Când am trecut prin greu și am suferit, am spus stop anumitor alegeri pe care le-am făcut la un moment dat și oamenilor lângă care nu simțeam că mai evoluez ca om, lângă care nu aveam libertatea de a fi cum voiam să fiu; când am ales propria fericire, chit că mi-a fost extrem de greu pe toate planurile. Dar după ploaie, întotdeauna vine soarele. Și a venit cu curcubeu, cu tot, când a venit! :) În ploaia aia, mă simțeam liberă… cum nu am fost niciodată. După care, dându-mi timp și făcând lucrurile exact cum îmi doream eu și nu altcineva, luându-mi viață în mâini, am primit înzecit. E un sentiment extraordinar. Și consider că e foarte important să îți dai seama cine ești și ce vrei, să fii capabil să elimini tot ce e negativ lângă/pentru tine, oameni, locuri și situații lângă/în care care nu mai simți că evoluezi, ci, din contră, te duci la fund. Ca să poți da iubire, trebuie să te iubești pe tine. Choose yourself! Always!

Ce iubești acum la tine?

Nu ai idee cât de mult am așteptat să fac 30 de ani! :) Nu cred că are neapărat legătură vârsta, cât au experiențele prin care treci în viață. Dar după 30 de ani, am început să-mi dau seama exact cine sunt, ce vreau, pe cine vreau și ce nu mai pot accepta. Am făcut pace cu trecutul meu și sunt foarte recunoscătoare că am trecut prin momente grele și le-am luat ca pe o școală. Acele momente m-au ajutat să cresc, să mă iubesc și să mă accept, să știu în continuare ce să nu mai fac prost.

Bine, toată viață învățam. Asta e clar! :) Dar atunci când ajungi să fii într-un echilibru cu tine, să iei singur deciziile bune sau mai puțin bune, să te iubeșți indiferent de stările pe care le ai, trecătoare de la o zi la alta, să faci ceea ce iubești să faci (munca ta), atunci când alegi să faci lucruri pentru tine care să te facă fericit și ai lângă tine oameni care te ajută în evoluția ta și nu te trag în jos, se vede atât în interior, cât și în exterior; atât în atitudinea noastră față de ceilalți, cât și pe corpul nostru. Energia omului o simți de la distanță. Deci dacă eșii bine cu tine, oferi bine și oamenilor. Dacă nu, nu ai cum.

Îți mai zic încă o experiență faină prin care am trecut și m-a ajutat să mă dezvolt ca om foarte mult. Când am fost la Survivor, printre toate frustrările, nervii, lipsurile pe care le aveam cu toții, am ales să stau departe de ele.. să le accept și să mă concentrez pe experiență în sine. Să mă bucur de experiență chit că era una foarte grea, am luat-o ca atare, pentru că știam că o trăiesc o dată în viață. Știu că sună ciudat, cum să iubești când e greu?! Dar dacă iei lucrurile bune pe care viața sau experiența în sine ți le oferă, ești liber, ești fericit și vezi doar soarele. Mă bucuram de apus cum nu m-am bucurat niciodată. Având timp mult, fară telefon, fară confort, fară oamenii pe care îi iubesc, fără lucrurile cu care eram obișnuită, am ales că în loc să iau parte la certuri sau bârfe, să mă retrag pe plajă singură.. mă uitam la apus și mă gândeam la viața mea. Mi-am făcut atâtea planuri… mă încărcam cu bine.

Am învățat să-mi facă plăcere să stau cu mine, să îmi acord timp mie, atunci când am nevoie. De atunci, aleg ca măcar 5 minute din zi, sau atât cât am timp sau nevoie, să stau pur și simplu eu cu mine, să îmi încarc bateriile și să fac lucruri pentru mine. Lucruri simple care îmi încălzesc sufletul: să fac sport, să mă bucur de un masaj, de o baie caldă cu săruri și un pahar de vin.. să stau în creație. Atât cât timpul îmi permite, repet. Dar fac să pot! Este atât de important. Asta iubesc la mine! Faptul că am învățat să mă aleg pe mine, fară egoism, atunci când am nevoie de mine. Energii mai puțin bune vin, din păcate, de peste tot, oricât ai încerca să stai departe de ele. Dacă nu îți acorzi timp să te cureți, să te umpli de bine, nu ai cum să fii zen. Ai grijă de tine! Este cel mai important! Și dă-ți iubirea de care ai nevoie. Tu ești cel mai important pentru tine!

SORINA IONIȚĂ [MC, artist]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este…

… STARTUL ÎN IUBIREA FAȚĂ DE ALTE PERSOANE ȘI FAȚĂ DE TOT CE NE ÎNCONJOARĂ ÎN MOD POZITIV.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta?

Din păcate, la capitolul “iubire de sine” sunt corijentă. Recunosc și merit să fiu trasă se urechi, dar exact din aceasta cauză am și rămas în urmă cu răspunsul la întrebările tale. Când vine vorba de a face ceva pentru mine, mai mereu las la sfârșitul listei cu lucruri de rezolvat. Și, uite așa, task-ul asta rămâne de multe ori neatins. Nu îți pot da punctual o situație sau o perioadă în care m-am iubit mai puțin, pentru că eu mă cert mereu.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

Sunt sigură că lipsa iubirii de sine se simte cel mai mult în relațiile pe care le avem cu cei dragi, dar și cu restul oamenilor cu care interacționăm. Dacă nu suntem bine cu noi, nu putem fi bine cu ceilalți și lanțul cu frustrări o să înceapă să strângă din ce în ce mai tare. Pragmatica din mine lucrează continuu la o gândire pozitivă și, de ce nu, uneori mai puțin realistă. Chiar încerc să pun mai mult DA în lumea plină de NU.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

Ehe, la cele 5-6 like-uri ale mele, nu-i o problemă așa gravă. Poate că dacă la un moment dat eram pe un piedestal și mă rostogoleam, atunci era o problemă. În principiu, postez doar lucruri despre job-ul meu: afișe cu evenimentele, poze din locul respectiv, tot ce are legătură cu munca. Știu că nu prezint interes mare exact pentru că fac doar lucrurile basic. Followersii vor să vadă picanterii și să intre cât mai mult în viața ta, dar pentru moment mie îmi este bine așa, mai pitită. Lipsă de evenimente nu duc, asta înseamnă că îmi fac bine treaba pentru care sunt angajată. Concluzia este că nu îmi trebuie like-uri pentru a munci.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare..

Eu încă învăț să mă iubesc. Recunosc că am avut perioade în viață când am fost mai bine cu mine, dar și mult mai rău. Tare mult aș dori să ne auzim și peste 5 ani și să reluam întrebările, așa, ca fetele. Sunt sigura că până atunci multe lucruri de vor schimba.

Ce iubești acum la tine?

Iubesc că am realizat cât de important este să iubesc pe altcineva, să fiu iubită, să am grija de cei dragi și să nu subestimez importanța lucrurilor mărunte. Recunosc, teoria o știu, practica mă omoară. Dar îți mulțumesc, Mia, cu aceste cinci întrebări chiar mi-ai pus practica la treabă.

ALINA [fondatoarea brandu-ului neira.ro]

Să începem cu un citat de păstrat în cartea “It’s all about SELF-LOVE”. Completează, te rog, fraza: Iubirea de sine este… 

Iubirea de sine este atunci când te accepti așa cum ești, cu bune și rele.

Când ai simțit că te iubești mai puțin și care au fost factorii care au dus la asta? 

În momentele în care nu eram mulțumită de mine atât pe plan personal, cât și profesional.

Cum au simțit lipsa iubirii de sine corpul și mintea ta?

M-am neglijat destul de tare; nu mai mergeam la sală, mâncam destul de nesănătos, stăteam foarte mult timp închisă în casă, singură.

Cât de mult îți influențează like-uri de pe rețelele de socializare părerea despre propria persoană?

Sincer, chiar ajută, mai ales dacă tu ai făcut o poză sau un reel de care ești mândră și simți că ar trebui apreciat.

Cum ai învățat să te iubești (din nou)? Sau poate că te afli în plin proces de vindecare.. 

Pentru că mă simțeam descurajată, recunosc că am avut nevoie de ajutorul celor jur.

Ce iubești acum la tine?

Sunt mândră de realizările mele profesionale, de faptul că m-am schimbat comportamental și am rezolvat anumite schimburi.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *